面倒くさがりから始まり…

白米を炊くのがめんどくさい…
なにか良い物はないかとネットサーフィンしてました。
するとある物が目を引きました…


オーツ麦フレーク!!

オーツ麦フレーク事、オートミールです。
素人だったのと自分の舌に合うかわからず、お試しにクォーツタイプを試しました。
味は、予想通りでしたが、お米化はイマイチで、ネトネトでした。
面倒くさがりの自分にはこれでもいいかなと思いましたが…
ロールドオーツタイプというのがあるらしいく調べましたが、
1g1円以上…なんか高い…タイムパフォーマンス引き換えにしても高い。
悶々としていましたが、Amazonにて、
ライスアイランド オーツ麦フレーク 1kg×6袋 (ロールドオーツ) ￥2800
という、個人的に現在最高コスパを発見しました。（倍以上の値上がりされました）
《追記　2023年6月14日》
なので、Happy Belly オートミール ロールドオーツ 800g×3袋 \1388～\1992
これは嬉しい！！以前よりもコスパは悪いですが代替えがあってホッとしました。
《追記ここまで》
《追記　2023年9月1日》
どうやら、転売されて価格上がっていましたが、元のライスアイランド様に戻り、
価格も元に戻りました。いやーよかったよかった。
《追記ここまで》



いざ米化！！

おぉぉおぉ！！クォーツとは違いなんかいいぞ！！
味はお察しですが、この価格で２分～３分ですぐ食べれる状態とは…
なんて素晴らしいんだ！！
米化カレー、雑炊、チャーハン、リゾットなら美味しく食べられ。
めっちゃ楽でﾜｧ───ヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ───ｲ。
そして…、
試し食いを12月下旬から、食べ続け、最近の二回目の血液検査へ…


血液検査

コレステロール値が今まで異常値だったのが平常値になり、
その他血液検査も異常なし２回目。
コレステロールのお薬が減り、血液的には健康になりました。(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ


まとめ

面倒くさがりからの、まさかの健康を少し取り戻せました。
特に自分はダイエット目的ではないので、120g～多いと180gくらい食べてます。
野菜不足がちな自分には、
食物繊維、(不飽和脂肪酸)豊富なのがきっと良かったのでしょう。
好き嫌いあると思いますが、コレステロール等、
気になる人には以外にいいかもしれません(っ’ヮ’c)ﾜｱ